2006/Jan/24

ชีวิตเรา . . ถ้าลองปรับอะไรให้มันช้าลง

มันก็ทำให้สิ่งต่าง ต่าง สวยงามขึ้นได้เหมือนกัน

เริ่มต้นด้วยการเดินให้ช้าลง

และหันมาสนใจกับสิ่งรอบตัวให้มากขึ้น

ตั้งใจและมีสติกับแต่ละย่างที่ก้าวเดิน

เราก็จะได้เห็นวิถีชีวิตของคนรอบข้าง

ได้ยินแม้กระทั่งเสียงนกที่ร้องอยู่บนต้นไม้

แทนที่จะรีบเร่งสาวเท้ายาว ยาว

ก้มหน้างุด งุด มองเห็นแต่พื้นถนน

จะหลบได้ก็แต่ก้อนขี้หมาเท่านั้นแหละ

หรือเปลี่ยนมาเคี้ยวอาหารให้ช้าลง

เปิดโอกาสให้ลิ้นและปุ่มรับรสในปาก

ได้ทำหน้าที่ของมันมากขึ้น

ละเลียดละเมียดละไมกับรสอร่อยของอาหาร

ที่สำคัญ การเคี้ยวช้า กลืนช้า

จะช่วยลดความอ้วนได้ด้วยนะ

แทนที่จะรีบขับรถเพื่อให้ถึงที่หมาย

ลองค่อย ค่อย ขับกินลม ชมวิว สองข้างทาง

จะเห็นถึงความเปลี่ยนแปลงของบ้านเมือง

แม้กระทั่งความเปลี่ยนแปลงของคนในสังคม

แถมช่วยประหยัดน้ำมันได้อีกต่างหาก

แม้กระทั่งการดูหนังและฟังเพลง

ลองค่อย ค่อย ดู อย่างตั้งใจ

ค่อย ค่อย ซึมซับรับสารที่ผู้ทำตั้งใจส่งให้

บางทีก็ทำให้เราได้เห็นรายละเอียดบางอย่าง

ที่เคยมองข้ามไปจากการดูเมื่อครั้งก่อน

เพลงบางเพลงก็ไพเราะขึ้น

เพียงเพราะเราตั้งใจฟังเพลงนั้นมากขึ้น

หนังบางเรื่องก็สนุกขึ้น

เพียงเพราะเราปล่อยอารมณ์ไปตามหนัง

เพลงที่ดี .. ไม่ใช่เพลงที่มีทำนองไพเราะ

เนื้อเพลงสละสลวย มีท่วงทำนองที่เล่นยาก

แต่สำหรับเรา .. เราว่าเพลงที่ดีก็คือ

เพลงที่ฟังแล้วรู้สึกได้ถึงอารมณ์ของเพลงมากกว่า

เช่นเดียวกันกับหนังที่ดี

ไม่จำเป็นว่าจะต้องมีทุนสร้างเป็นพันล้าน

แต่หนังที่ดีสำหรับเรา

คือหนังที่ทำให้เรารู้สึกมีอารมณ์ร่วมไปกับมัน

สนุก สุข เศร้า เหงา รัก ไปกับอารมณ์ของหนัง

รวมไปถึงการถ่ายภาพก็เช่นกัน

ลองตั้งใจถ่ายทอดด้วย อารมณ์ และ ความรู้สึก

เพราะภาพที่ดีไม่จำเป็นจะต้องเลิศเลอ

ไม่จำเป็นว่าจะต้องมีองค์ประกอบที่ดีเยี่ยม

มุมกล้องสวยงาม แสงสีลงตัวไปซะทุกอย่าง

แต่ภาพที่ดี .. คือภาพที่มีเรื่องราว

สื่อถึงอารมณ์และความรู้สึกของภาพได้

แม้ว่าในวันนี้ .. เราจะยังไม่ได้เป็นช่างภาพที่ดี

แต่อย่างน้อย .. ด้วยความตั้งใจของเรา

คงจะทำให้เราเป็นได้ในสักวัน

เช้านี้ .. เดินช้าลงแม้ว่าจะทำให้มาทำงานสาย

แต่ความรู้สึก "สุข" มันก็เกิดขึ้นได้

ปล่อยให้ผิวหน้าได้สัมผัสกับลมเย็น เย็น

รู้สึกได้ .. ถึงอุณหภูมิที่ลดลงจากเมื่อวาน

เช้านี้ .. ค่อย ค่อยจิบกาแฟหอมกรุ่น

รู้สึกได้ว่า .. รสชาติกาแฟอร่อยขึ้นกว่าวันวาน

ชีวิตในเมืองหลวงวุ่ยวายเร่งรีบ

ถ้าลองได้ใช้เวลาสักช่วงของแต่ละวัน

ปรับเวลาชีวิตให้ช้าลง

อาจจะทำให้ชีวิตมีชีวาที่เป็นสุขมากขึ้นก็ได้นะ

:- )

eXTReMe Tracker

Comment

Comment:

Tweet


iolu;p'p
#7 by ดพำพ่สรส (203.172.160.202 /192.168.1.202) At 2007-09-17 13:32,
คุณสุดหล่อแมน .. ขอบคุณสำหรับคำแนะนำหนังสือคับผม :-)

คุณ robert der nero .. เอ่อ .. ก็ใช่ .. แต่ประเด็นนี้มะช่ายความรักนะ .. :-P
#6 by PeAcH_a_Ja At 2006-01-24 17:54,
ความรัก...ย่อมต้องปรับตัวเข้าหากัน....
#5 by robert der nero (203.144.169.146) At 2006-01-24 16:08,
มีหนังสือนิทานสีเขียวบ้างเปล่าครับ

นั่นแหละพวกอีสป หรือนิทานชาวบ้านพวกนั้น

#4 by http://sudlorman.exteen.com/ (203.144.151.51 /202.150.100.56) At 2006-01-24 15:46,
คุณหัวใจเดินทาง .. หนังสือชื่อว่าไรคะ เผื่อจะไปซื้อมาอ่านบ้าง
บางที เตือนสติตัวเองไม่อยู่ ก็ต้องให้คนอื่นช่วยเตือนบ้าง :-P

คุณ Backpacker .. อ่าน blog คุณแล้วอิจฉาจริงๆ
ได้ทำในสิ่งที่ชอบ และสนุกกับมัน
พีชก็อยากเป็นนักเขียน แต่คงจะยาก
โอกาสไม่เอื้อ ความสามารถไม่อำนวย
:-P
#3 by PeAcH_a_Ja At 2006-01-24 13:43,
ยินดีมากค่ะ

ขอให้เวลาในการอ่าน Blog คุณอย่างละเอียดนะคะ แล้วค่อยคอมเมนต์อีกที

เท่าที่อ่าน เหมือนเราเป็นพวกเดียวกันซะแล้วสิ อิอิ

#2 by Backpacker At 2006-01-24 11:15,
มีหนังสือเล่มหนึ่งเกี่ยวกับเรื่องเดินให้ช้าลง ... ... จะมากขึ้น (จุดจุดจุด หน่ะผมจำไม่ได้แล้ว)

ผมว่าความเร่งรีบ ทำให้เราหลงลืมอะไรบ้างอย่างไปครับ

ทำอะไรช้าๆ อย่างตั้งใจ บางทีให้ผลความประทับใจกับเราได้ยาวนานเลยทีเดียวครับ

PeAcH_a_Ja
View full profile